Как вкусно похудеть: шоколадная диета

Как вкусно похудеть: шоколадная диетаМногие девушки мечтают о том, что бы кушать шоколад и при этом сбрасывать лишние килограммы. И это вполне реально. Если вы страдаете от избыточного веса и хотите как можно быстрее с ним расстаться, включите ежедневный рацион шоколад.

Многие эксперты в области здорового питания считают, что шоколадная диета – это несерьезно. Но, несмотря, ни на что, многие люди, которые страдали ожирением, похудели благодаря именно шоколаду. Сторонники шоколадной диеты считают, что за 8 месяцев человек может похудеть на 50 килограммов. Но при этом он должен употреблять ежедневно плитку черного шоколада.

Перед тем как сесть на такую диету нужно отказаться на неделю от шоколада, чтобы было проще контролировать зависимость от него. Ежедневно следует питаться низкокалорийной едой, травяными чаями и обезжиренным молоком.

Шоколадная диета достаточно строгая и жесткая, поскольку можно есть только шоколад, и пить чай или кофе без сахара. За первые семь дней диеты вы можете потерять 7 килограммов. Желательно кушать только горький шоколад, но это не принципиально. Можно взять молочный шоколад или с различными добавками – изюмом, орешками и прочее. Но помните, что за день можно съедать всего лишь 100 граммов шоколада, то есть одну плитку.

Несладкий кофе и шоколад стимулируют обмен веществ, поэтому такая диета является действительно эффективным способом сбросить вес. Пить во время диеты можно только чистую воду. Соки, газировку и напитки следует исключить полностью. Под запретом находятся фрукты, продукты, в которых содержится соль или сахар, и, безусловно, алкоголь.

Рекомендуем прочитать: