Будущий малыш
Вот вы и переступили пород второго триместра беременности!
Рост вашего малютки может достигать близко 10 см, а весить он может — 31 г.
У малыша на надбровных дугах уже появились первые волоски, именуемые лануго. Кроме того, уже сформированы 20 молочных зубиков, которые ждут своего часа для того, чтобы прорезаться на свет.
У плода на 13 неделе беременности происходит усиленная кальцификация костей. Ребенок все активнее и активнее двигается. Он тянет свои ручки в рот, ножки и ручки сгибает и разгибает. В это время кроха почти все время находится в движении, что важно для его полноценного развития. Сейчас он в состоянии сна всего по нескольку минут подряд.
Пупочный канатик утолщен (прообраз кишечника), он начинает постепенно втягиваться внутрь тела малыша. В нем начинается процесс формирования ворсинок, которые важны для переваривания пищи. У малыша уже начала вырабатывать инсулин его поджелудочная железа.
Важнейшую роль в обеспечении ребенка необходимым кислородом, а также оттоке продуктов переработки в данный момент играет плацента. В этот период она берет функции по производству гормонов у яичников.
Мама
Ваша матка быстро растет вверх и становится очень большой. Она сначала заполняет тазобедренную область, а потом и брюшную.
Вас могут беспокоить такие неприятности, как запоры. Чтобы избежать этого:
- Свою диету обогатите растительными продуктами, которые содержат клетчатку.
- Ешьте больше продуктов, которые имеют слабящий, природный эффект (сливовое пюре, свекла, морская капуста, пшеничные отруби).
- Не злоупотребляйте продукты, которые крепят (рис, груши, мак, черемуховое варенье).
- Больше гуляйте, посещайте бассейн, полезно ходить пешком.
- Если ни один совет вам не помог, обратитесь к врачу, который порекомендует безопасные средства борьбы с запором.
Беременных так же беспокоят растяжки, которые уже могут появиться на этом сроке.
Вначале они красновато-голубоватого цвета, а затем приобретают желто-серый оттенок. Для профилактики растяжек нужно контролировать прибавку веса, посещать бассейн, проводить контрастный душ и массаж с использованием махровой рукавицы, употреблять продукты, которые богаты макроэлементами.
Не используйте без явных показаний стероидными мазями, так как они могут через плаценту проникать и негативно повлиять на плод.
