Наверное, все знают, что для благополучия и здоровья человека необходим качественный ночной отдых. Трудно недооценить хорошее влияние качественного сна на человеческий организм. Он благотворно влияет на внешний вид человека, упрочнения здоровья, а также выведения из человеческого организма кортизола (гормона стресса).
Многие известные звёзды эстрады и кино говорят, что их прекрасный внешний вид напрямую зависит от качества сна. Тем не менее, это будет очень трудно сделать, когда Вам придётся спать на старом продавленном диване или в бок будет впиваться пружина.
Точно подобранная кровать является ключом к хорошему сну. Давайте подумаем, как нужно правильно выбирать мебель для спальни. У нас в стране ещё со времён СССР традиционным местом для сна стал раскладной диван. Естественно, он выглядит практичным, поскольку после сна его можно сложить, тем самым освобождая много свободного места. Но как не хитри, на диване нельзя выспаться так, как это можно сделать на кровати с качественным ортопедическим матрасом.
Не имеет значения, какой вид будет иметь основа Вашей кровати – с изголовьем или нет, с опорой на каркас или на ножках. Самое основное, чтобы был комфортным и качественным матрас, не очень мягким или чересчур твёрдым.
Помимо этого, следует побеспокоиться и о масштабах кровати. Немаловажно, чтобы они являлись подходящими. Если у Вас не слишком большая спальня, и Вы не способны поставить в ней внушительную кровать, то всё же доведётся смириться с диваном. Но и в этом случае не следует отчаиваться, поскольку современные изготовители мягкой мебели приняли во внимание и Ваши потребности.
Большинство производителей уже делают диваны с ортопедическими качествами, которые по своим свойствам почти не уступают удобной кровати. В продаже существуют отечественные ортопедические диваны, имеющие прекрасное качество и приемлемую цену.
Остальные составляющие элементы спальни не менее важны для комфортного сна. Ведь спальня является местом отдыха для человеческого разума. Поэтому, из спальни нужно убрать все ненужные предметы, которые цепляют и отвлекают Ваше внимание. Это может быть всё мельтешащее, шумное и яркое, например, телевизор.
Не нужно превращать уютную спальню в захламлённый разными пуфиками, коробками и тумбочками склад. Если у Вас имеется потребность в шкафе, то пусть это будет крупный шкаф, куда можно быстро собрать всё ненужное.
Помимо этого, при оформлении спальни лучше избегать очень пёстрых акцентов и красок. Также дизайнеры не советуют над самой кроватью располагать свисающий светильник или люстру. Это будет подсознательно создавать угрозу, и Вы не сможете, как нужно расслабиться.
