Все девушки знают, что декоративная косметика, тушь для ресниц maybelline и макияж – это средства, чтобы подчеркнуть женскую красоту и скрыть недостатки. Не стоит думать, что нанеся огромное количество косметических средств, вы сможете исправить несовершенство вашей кожи или придать свежесть вашему лицу. Так же тушь и подводка не сможет сделать ваши глазки привлекательными, если вы не спали и не давали им отдохнуть.
Здоровье, правильный и заботливый уход за своей кожей – вот что значит красота. Чтобы хорошо выглядеть, нужно всего лишь кушать правильную и здоровую пищу, заниматься спортом, интересоваться окружающим миром и просто радоваться жизни. Это самые элементарные шаги к естественной красоте.
Основными элементами женского шарма и красоты являются блестящие волосы и здоровая упругая кожа. Для того чтобы дольше оставаться молодой и здоровой, нужно исключить из своего питания фастфуд, мучное, сладкое и начать кушать натуральную пищу, и продукты богатые витаминами А, В, С, Е. Чтобы кожа была упругой и красивой нужно выпивать не менее двух литров воды в день (обычной очищенной негазированной). Так как недостаток естественной влаги в организме приводит ее к истощению. Не увлекайтесь загаром, потому что он обезвоживает организм и появляются преждевременные морщины.
Недостаточная мышечная активность так же является отрицательным фактором для вашей красоты. Включите в свой ежедневный график тридцатиминутные прогулки. Потому что прогулка по свежему воздуху – это заряд бодрости и сил на целый день, крепкий сон ночью и, конечно же, большой плюс вашей естественной красоте.
Сон – самый важный источник вашей красоты и здоровья. Постоянная усталость, частое недосыпание, а в следствие плохое настроение и раздражительность – главнейший враг девичьей красе. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, проветривайте помещение, в котором спите, не кушайте минимум за 3 часа до сна и не пейте много жидкости. Следуя этим простым правилам, вы уже через короткое время избавитесь от синяков под глазами, отеков и «помятого» лица.
