Мечты всегда так безоблачны и прекрасны. У каждого в жизни свои мечты и свои надежды. Дамы, обладающие пышными формами, в основном мечтают о стройных фигурках. Легла вечером спать полная, упитанная дама, а утром проснулась шикарной Барби. А самое главное чтобы для получения своей мечты ничего не надо было делать. Но каждый раз, просыпаясь утром и глядя в зеркало, ты видишь себя любимую в прежнем обличье и понимаешь, что для достижения мечты нужно приложить немало усилий. Можно ли похудеть без применения жестких диет?
Если хорошо постараться, то да. Первое, что приходит в голову, это самые простые упражнения, которые мы выполняли еще в школе на уроках физкультуры и лечебная физкультура. Ничего нового, но совсем забытое и уже давно не практикуемое нами средство борьбы с лишним весом, пониженным тонусом мышц и пошатнувшимся здоровьем.
Для начала нужно купить гимнастический шар и обруч, выделить для себя в загруженном графике свободных 40 — 60 минут, купить абонемент в бассейн или, если вы живете в частном доме, то можете купить собственный бассейн по приемлемой цене на сайте http://lord-x.com.ua и заниматься в нем ежедневно по часу. Начать заниматься своей фигурой нужно с обычного бега, занятий с обручем, упражнений для подтяжки живота, занятий на шаре. Дамам желающим откорректировать фигуру в области груди и ягодиц в самый раз плавание в бассейне.
Любительницам движений в такт музыки наверняка понравится идея с посещением танцевальных секций. Посещать можно бальные танцы, современные или спортивные. Регулярные занятия помогут избавиться от нескольких лишних килограммов. Занятия танцами приносят только положительные эмоции и хорошие результаты в борьбе с килограммами. На танцы могут ходить дамы любых возрастных категорий и любой комплекции. Через месяц уйдут навсегда скука, недовольство своей внешностью, вялость и еще много плохих спутников жизни тучного человека.
Меняйте свое отношение к себе и к окружающим. Пустите в свою жизнь больше энергии и позитива. Люди постоянно или часто впадающие в депрессию стараются заглушить свое состояние пищей. Добывают маленькие радости в шоколадках, пирожных и других сладостях. Выходить из состояния депрессии можно не только с помощью пирожного. Займитесь генеральной уборкой, выбросьте старые вещи, избавьтесь от хлама. Выберетесь за город и нарвите полевых цветов. Расставьте их по всей квартире, впустите в свой дом солнце. В вазу вместо конфет и пирожных положите красивые яркие фрукты. Для полной картины перемен увлекитесь каким-то близким вам по духу рукоделием и наслаждайтесь получаемым результатом. Жизнь продолжается.
