Один из основных факторов, обеспечивающих крепкий здоровый сон – это матрас, а не кровать. Он определяет ваше самочувствие на протяжении всего дня – будет человек отдохнувшим и бодрым, или боль в мышцах и спине не даст осуществить планы, которые были задуманы. Поэтому необходимо очень ответственно подойти к выбору матраса.
Чем меньше возраст человека, тем более жесткий матрас ему рекомендуется. Для старших людей нужен более мягкий ортопедический матрас. Организм до 27 лет еще находится в фазе роста и формирования, поэтому чтобы достичь правильного строения мышцы и позвоночник необходимо четко фиксировать. Это достигается только в горизонтальном положении, то есть лежа. Самое удобное положение обеспечивают матрасы средней жесткости или жесткие.
Чтобы правильно подобрать ортопедический матрас необходимо учитывать не только производителя, а и свои физические данные. Для крепкого и здорового сна необходимо подбирать матрас индивидуально. Если матрас очень мягкий, он не рассчитан на полных людей. Человек, лежащий на таком матрасе примет неудобное положение, потому что он сильно прогнется, а это вредно для позвоночника.
Современные ортопедические матрасы полностью пожаробезопасные. Это очень актуально для любителей покурить в постели. Кроме этого матрасы обрабатывают специальными составами от пылевых клещей, после чего обшивка гораздо меньше притягивает пыль. Ортопедические матрасы нового поколения хорошо проветриваются и не впитывают влагу.
Как и любые другие вещи, ортопедические матрасы не вечные, поэтому даже очень дорогие модели следует менять через 8-12 лет эксплуатации.
