Беспокойный и тревожный сон.- Как правильно и быстро решить проблему с бессонницей.
- Применение основ фен-шуй для борьбы с плохим сном.
- Комнатные цветы и растения, которые помогают нормализовать и восстановить крепкий сон.
Беспокойный и тревожный сон.
Очень часто проблемы со сном связаны с переменами в жизни, проблемами со здоровьем, повседневными стрессами, которые в итоге приводят к ухудшению качества и продолжительности Вашего сна. Но также не стоит исключать и влияние общей обстановки и атмосферы в доме. Так, негативную энергию может нести не правильное расположение мебели, всевозможных элементов декораи даже само расположение комнат. Ниже приведены основные рекомендации, при соблюдении которых, Ваш сон снова нормализуется.
Как правильно и быстро решить проблему с бессонницей.
Прежде всего, необходимо учесть, что идеальную спальню лучше обустроить в спокойном месте. Если Вы живете в оживленном, шумном районе города, то Вам следует обеспечить своей спальне, да и квартире в целом, хорошую изоляцию от уличного шума. Отличным дополнением послужат различные насаждения в саду или во дворе: кусты, деревья, которые будут обеспечивать дополнительную защиту Вашему жилью от шума.
Стоит обратить внимание на расположение кровати в комнате. Могут возникнуть проблемы со сном, если кровать стоит близко к входу в спальню. Ведь мозг на подсознательном уровне сравнивает дверь с «входом в пещеру» и постоянно будет находиться в напряжении, потому как эту зон он воспринимает как опасную, требующую постоянной защиты. Так Вам не получится полноценно отдохнуть ночью, и на утро Вы будете чувствовать себя разбитым.
Похожие проблемы со сном могут беспокоить в случае, когда кровать стоит поперек оси двери. Пронзительная энергия Ци в таком положении проходит через кровать и может вызвать ночные кошмары. Вообще спать возле двери не желательно, но если квадратные метры не позволяют сделать расстановку мебели иначе, то отличным выходом будет кровать с балдахином или ширма. Так зона спального места будет отгорожена от двери. Большим дополнительным преимуществом будет крупное комнатное растение. Его лучше поставить между кроватью и дверью или кроватью и окном
В принципе, наличие здоровых комнатных растений является одним из обязательных условий для комфортного проживания и здорового сна.
Неблагоприятное влияние на сон может оказывать расположение кровати изголовьем к окну. В данном случае окно представляет собой открытое место и вызывает чувство незащищенности. Чтобы уменьшить влияние стресса на сон и организм, стоит завесить окно шторами и гардинами теплых тонов. Не лишним будут комнатные растения на подоконнике в комбинации с радужным хрустальным шаром.
Применение основ фен-шуй для борьбы с плохим сном.
Если Вы обладатель прекрасного длинного коридора, но спальня находится в его передней части, то стоит побеспокоиться о влиянии Ци. При таком расположении спальни беспокойная энергия Ци пересекает зону покоя. Ослабить этот поток энергии, помогут все те же комнатные растения. Но стоит позаботиться о том, чтобы вазоны были керамические и желательно с терракотовым оттенком. Цветы тормозят разрушительную энергию Ша и помогают восстановить позитивную энергетику помещения. Отличным дополнением будут радужные кристаллы или красиво подвешенные мобили.
При оформлении спальни лучше отдать предпочтение спокойным и мягким тонам. Яркие желтый и оранжевый цвета считаются более агрессивными и стимулирующими. Ци в спальне должна быть спокойной. За исключением, если Вы планируете активизировать свою сексуальную жизнь. Не упускайте из виду, что потолок всегда должен быть на несколько тонов светлее, чем стены. Это обусловлено тем, что светлый потолок помогает раскрыть энергетическое поле человека.
Дверь в спальню должна открываться широко, чтобы новая энергия беспрепятственно смогла поступать в комнату.Не загромождайте пространство за дверью лишними вещами во избежание застоя Ци.
В спальне не должно быть лишних вещей.
Любые «носители информации»: переполненные книжные полки, милые сувениры из путешествий, коллекции камней, будут негативно влиять на сон. Их лучше вынести за пределы спальни.
Комнатные цветы и растения, которые помогают нормализовать и восстановить крепкий сон.
Обстановка в комнате должна быть мягкой и спокойной. Используйте дополнительные декоративные подушки, жалюзи замените занавесками. Уже на раз говорили о благоприятном влиянии комнатных растений на общую энергетику в спальне. Идеальными будут цветы с мягкими бархатистыми листьями, такие как крестовник или цинерария (Senecio, гибриды), глоксиния (Sinningia, гибриды), спарманния или комнатная липа (Sparmannia africana).
Согласитесь, очень удобно, когда ванная комната выходит сразу в спальню. Но лучше таких случаев избегать. Перенасыщенная влагой энергия Ци будет вредить Вашему здоровью. Если же дверь ванной ведет в комнату, то следует ее постоянно держать закрытой. Со стороны комнаты разместите на двери зеркала на уровне глаз.
Что касается растений для ванной комнаты, то здесь лучшего всего поставить горшочек с декоративной спаржей (Asparagus). Она смягчает Ци и преобразует ее в позитивную энергию.
Еще один важный момент – рабочее место не должно находиться в спальне. Письменный стол сам по себе способствует возникновению беспокойной Ян и мешает крепкому сну. Если стол виден с кровати, то ваш мозг на подсознательном уровне продолжает работать. В данном случае выручают все те же крупные комнатные растения или ширма, которую необходимо установить между кроватью и столом.
Возле кровати должно находиться минимальное количество электроприборов, кабелей и проводов. Они имеют негативное влияние на качество сна. Даже телевизор, который стоит в соседней комнате и тот влияет на крепкий сон. Отрицательное энергетическое поле в комнате создает любой прибор, который включен в электросеть: компьютер, радио, некоторые виды будильников. Более того, даже когда прибор выключен из сети, вокруг него сохраняется электромагнитное поле. Чтобы смягчить негативное влияние таких полей, полюбите комнатные растения.
